🍲
Тушеная капуста
Мой справочникРецепт · 1066
44ккал
Белки1,5 г · 12%
Жиры0,8 г · 15%
Углеводы8,8 г · 73%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
44
ккал
Жиры
Жиры, всего0,8 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего8,8 г
3%
Клетчатка2,2 г
8%
Сахара2,9 г
6%
Белки и вода
Белки1,5 г
3%
Вода78,2 г
—
Зола0,6 г
—
Минералы
Натрий21,6 мг
1%
Калий163,4 мг
3%
Кальций33,3 мг
3%
Железо0,4 мг
2%
Магний10,2 мг
2%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор23,3 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C27,5 мг
31%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,3 мг
2%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A2109 МЕ
42%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K57,7 мкг
48%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| томат красный грунтовый | 160 | 19 |
| лук репчатый s | 200 | 41 |
Метки
капуставегантушеные овощи
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.