🍲
Яблочный пирог
Мой справочникРецепт · 12613
94ккал
Белки3,4 г · 15%
Жиры1,4 г · 14%
Углеводы16 г · 71%
Порция≈ 94 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,4 г
2%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
0,2 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Холестерин
21,2 мг
7%
Углеводы
Всего углеводов
16 г
6%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
3,4 г
7%
Вода
3,8 г
Зола
0 г
Минералы
Калий
6,7 мг
0%
Натрий
7 мг
0%
Магний
0,6 мг
0%
Фосфор
9,5 мг
1%
Кальций
2,6 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Селен
1,6 мкг
3%
Витамины
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
2,3 мкг
Фолаты (DFE)
2,3 мкг
Холин
12,6 мг
2%
Витамин A (IU)
24,3 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
7 мкг
Ретинол
6,9 мкг
Бета-каротин
0,5 мкг
Бета-криптоксантин
0,5 мкг
Лютеин + зеаксантин
16,5 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Кефир Дмитровский 1% | 130 | 36 |
| Молоко 0,5% "Домик в деревне" | 310 | 35 |
| Геркулес Зкстра г.Клин | 17 | 384.7 |
| Мюсли Ягодные "Ого" | 18 | 329.5 |
| Крупа манная | 56 | 328 |
| яблоко | 645 | 45 |
| Красное сухое вино, Мерло | 40 | 70 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.