🍲
Вариация на тему банановых оладьев
Мой справочникРецепт · 300
124ккал
Белки4,7 г · 14%
Жиры1,3 г · 9%
Углеводы25,2 г · 77%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
124
ккал
Жиры
Жиры, всего1,3 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего25,2 г
9%
Клетчатка1,7 г
6%
Сахара8,3 г
17%
Белки и вода
Белки4,7 г
9%
Вода64,5 г
—
Зола0,6 г
—
Минералы
Натрий28,3 мг
1%
Калий265,8 мг
6%
Кальций4,5 мг
0%
Железо0,2 мг
1%
Магний19,8 мг
5%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор17,2 мг
1%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,2 мг
9%
Селен4 мкг
7%
Витамины
Витамин C5,8 мг
6%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A42,7 МЕ
1%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K0,3 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Банан | 200 | 89 |
| овсяные хлопья | 50 | 342 |
| Сахарозаменитель MILFORD | 2 | 0 |
Метки
овсянкабанан
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.