🍲
винегрет
Мой справочникРецепт · 1138
63ккал
Белки1,3 г · 8%
Жиры2,2 г · 30%
Углеводы10,4 г · 62%
Порция≈ 63 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,2 г
3%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
1,5 г
Полиненасыщенные
0,3 г
Углеводы
Всего углеводов
10,4 г
4%
Клетчатка
2 г
7%
Сахара
3,6 г
7%
Белки и вода
Белки
1,3 г
3%
Вода
84,9 г
Зола
1,2 г
Минералы
Калий
242,4 мг
5%
Натрий
246,1 мг
11%
Магний
16,3 мг
4%
Фосфор
30,4 мг
2%
Кальций
20,8 мг
2%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C
5,6 мг
6%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,5 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
32,2 мкг
Фолаты (DFE)
32,2 мкг
Холин
8,3 мг
2%
Витамин A (IU)
1538,7 МЕ
31%
Витамин A (RAE)
77 мкг
Бета-каротин
752,2 мкг
Альфа-каротин
335,3 мкг
Бета-криптоксантин
6,9 мкг
Лютеин + зеаксантин
105,5 мкг
Витамин E
0,8 мг
5%
Витамин K
9,6 мкг
8%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.