Сырники из обезжиренного творога
Калорийность Сырники из обезжиренного творога — 194 ккал на 100 г (это ≈10% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 12,2 г, жиры — 2,1 г, углеводы — 11,2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Сахарная пудра | 90 | 389 |
| Творог обезжиренный Благода | 600 | 101 |
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Сырники из обезжиренного творога?
В 100 г Сырники из обезжиренного творога содержится 194 ккал — это примерно 10% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Сырники из обезжиренного творога на 100 граммов?
На 100 г: белки — 12,2 г, жиры — 2,1 г, углеводы — 11,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Сырники из обезжиренного творога?
В 100 г сырники из обезжиренного творога содержит калий (13,8 мг), кальций (5,5 мг), железо (0,2 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Сырники из обезжиренного творога при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 194 ккал на 100 г позволяет вписать сырники из обезжиренного творога в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.