Творожно-ягодный кремовый пирог

Мой справочникРецепт

Калорийность Творожно-ягодный кремовый пирог — 129 ккал на 100 г (это ≈6% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 9,7 г, жиры — 3,7 г, углеводы — 14,1 г.

129ккал

Белки9,7 г · 30%

Жиры3,7 г · 26%

Углеводы14,1 г · 44%

Порция≈ 129 ккал

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

3,7 г

Углеводы

Всего углеводов

14,1 г

Белки и вода

Белки

9,7 г

19%

Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

Продукт	Количество	Ккал/100г
ТВОРОГ ПРОСТОКВАШИНО КЛАССИЧЕСКИЙ 5%	100 100 г	121
фрукты ягоды замороженные	100 100 г	50
молоко 1,5% Простоквашино	100 100 г	44

Приготовление

1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
2
<html><head></head><body>Рецепт не проверенный, экспериментальный, появился на свет сегодня из желания сделать новый десерт из творога)) Смешивала из того что оказалось под рукой, в будущем попробую другие коржи. К сожалению, ничего подобного ранее не готовила. Экспериментируйте на основе идеи о нежирном творожном тортике)1. Для теста: смешать 1 яйцо, 70 грамм творога, немного молока, 10 грамм сахара, 60 грамм муки, соль, разрыхлитель. Тесто распределить ровным тонким слоем на дне формы. 2. Для начинки: смешать оставшийся творог с одним яйцом, 15 грамм сахара, ванилин, 2 столовые ложки муки, выложить на тесто, разровнять поверхность. 3. Распределить по поверхности ягоды и отправить выпекаться до готовности. (В моем случае режим "выпечка" в мультиварке 45 мин.) Считаю, эксперимент удался. Понять диетическую природу пирога можно только по некоторой резиновости корочки из-за отсутствия жиров в тесте, конечно тесто в идеале должно было быть песочным. Основа с творожной начинкой получилась божественная, ванильная, сладковатая. Насчет ягод не уверена - слегка горчили, дали многовато сока. В следующий раз попробую сделать с яблоками, вишней чем-нибудь присыпанной или без всего как чизкейк.</body></html>

Метки

выпечкадесерттворогпирогпирог с творогом

Частые вопросы

Сколько калорий в Творожно-ягодный кремовый пирог?

В 100 г Творожно-ягодный кремовый пирог содержится 129 ккал — это примерно 6% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Творожно-ягодный кремовый пирог на 100 граммов?

На 100 г: белки — 9,7 г, жиры — 3,7 г, углеводы — 14,1 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Можно ли Творожно-ягодный кремовый пирог при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 129 ккал на 100 г позволяет вписать творожно-ягодный кремовый пирог в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Доступно вGoogle PlayЗагрузите вApp Store

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.

Добавить в дневник