🍲
Овощи по-дижонски
Мой справочникРецепт · 155
98ккал
Белки3,2 г · 13%
Жиры0,2 г · 2%
Углеводы21,4 г · 85%
Порция≈ 98 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
21,4 г
8%
Клетчатка
2,8 г
10%
Сахара
1,2 г
2%
Белки и вода
Белки
3,2 г
6%
Вода
109 г
Зола
0,8 г
Минералы
Калий
331,9 мг
7%
Натрий
13 мг
1%
Магний
20,5 мг
5%
Фосфор
44 мг
4%
Кальций
14,9 мг
1%
Железо
0,4 мг
2%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C
21,5 мг
24%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
1,4 мг
9%
Пантотеновая к-та (B5)
0,4 мг
8%
Витамин B6
0,2 мг
12%
Фолаты
0,2 мкг
0%
Пищевые фолаты
27,7 мкг
Фолаты (DFE)
27,7 мкг
Холин
27,4 мг
5%
Витамин A (IU)
7,4 МЕ
0%
Бета-каротин
4,6 мкг
Лютеин + зеаксантин
19,2 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
7,6 мкг
6%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Горошек зеленый "4 сезона" быстрозамороженный | 20 | 75 |
| Томатная паста | 5 | 87.9 |
Метки
рагуовощные рагу
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.