🍲
Овсяная каша(овсянка,овс.отруби,грец.орехи,мед,льняная мука)
Мой справочникРецепт
83ккал
Белки2,3 г · 11%
Жиры3,1 г · 35%
Углеводы10,8 г · 54%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
83
ккал
Жиры
Жиры, всего3,1 г
4%
Углеводы
Углеводы, всего10,8 г
4%
Белки и вода
Белки2,3 г
5%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Овсяные хлопья (1 стакан - 100 граммов) | 100 100 г | 305 |
| Овсяные отруби | 100 100 г | 320 |
| льняная мука | 100 100 г | 270 |
| Вода, из водопровода | 100 100 г | 0 |
| Орехи, грецкий орех | 100 100 г | 654 |
| Мед | 100 100 г | 314 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.