🍲
суп с белыми грибами 2порции по 121г
Мой справочникРецепт · 242
95ккал
Белки0,7 г · 4%
Жиры5,1 г · 63%
Углеводы5,9 г · 33%
Порция≈ 95 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
5,1 г
7%
Насыщенные
0,7 г
3%
Мононенасыщенные
1,4 г
Полиненасыщенные
2,8 г
Углеводы
Всего углеводов
5,9 г
2%
Клетчатка
1,4 г
5%
Сахара
2,8 г
6%
Белки и вода
Белки
0,7 г
1%
Вода
55 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
140,8 мг
3%
Натрий
21,3 мг
1%
Магний
6,8 мг
2%
Фосфор
19,7 мг
2%
Кальций
17,1 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C
4,1 мг
5%
Ниацин (B3)
0,3 мг
2%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
11,8 мкг
Фолаты (DFE)
11,8 мкг
Холин
4,6 мг
1%
Витамин A (IU)
4833 МЕ
97%
Витамин A (RAE)
241,5 мкг
Бета-каротин
2396,8 мкг
Альфа-каротин
1005,7 мкг
Ликопин
0,3 мкг
Лютеин + зеаксантин
75,4 мкг
Витамин E
0,9 мг
6%
Витамин K
4 мкг
3%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Картошка | 80 | 80 |
| грибы сухие белые | 0 | 18 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.