🥗
хлеб тостовый 1000 зерен и семян
Мой справочник
218ккал
Белки5,8 г · 11%
Жиры1,7 г · 7%
Углеводы41,5 г · 81%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
218
ккал
Жиры
Жиры, всего1,7 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего41,5 г
15%
Клетчатка5,9 г
21%
Белки и вода
Белки5,8 г
12%
Минералы
Калий194 мг
4%
Железо3,5 мг
19%
Магний55 мг
13%
Фосфор70 мг
6%
Витамины
Тиамин (B1)0,22 мг
18%
Рибофлавин (B2)0,09 мг
7%
Ниацин (B3)2 мг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.