🥗
шпинат VитаминR
Мой справочник
20ккал
Белки3 г · 59%
Жиры0 г · 0%
Углеводы2,1 г · 41%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
20
ккал
Жиры
Жиры, всего0 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего2,1 г
1%
Клетчатка2,3 г
8%
Белки и вода
Белки3 г
6%
Витамины
Витамин C54,4 мг
60%
Тиамин (B1)0,09 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,16 мг
12%
Витамин B60,23 мг
14%
Витамин E1,7 мг
11%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.