🍲
Кабачки фаршированные, запеченные в духовке
Мой справочникРецепт · 14771
127ккал
Белки2,1 г · 17%
Жиры3,4 г · 60%
Углеводы2,9 г · 23%
Порция≈ 127 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,4 г
4%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
1 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Углеводы
Всего углеводов
2,9 г
1%
Клетчатка
0,4 г
1%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
2,1 г
4%
Вода
22,9 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
41,4 мг
1%
Натрий
186,3 мг
8%
Магний
3,1 мг
1%
Фосфор
6,5 мг
1%
Кальций
11,9 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C
2,9 мг
3%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
8,7 мкг
Фолаты (DFE)
8,7 мкг
Холин
1 мг
0%
Витамин A (IU)
135,1 МЕ
3%
Витамин A (RAE)
6,8 мкг
Бета-каротин
81 мкг
Лютеин + зеаксантин
154,1 мкг
Витамин E
0,5 мг
3%
Витамин K
28,2 мкг
24%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Кабачок свежий | 500 | 22.4 |
| фарш домашний | 500 | 233.7 |
| Сыр российский | 100 | 360 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.