Творожная запеканка
Калорийность Творожная запеканка — 118 ккал на 100 г (это ≈6% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 16,5 г, жиры — 1,7 г, углеводы — 9,2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо вареное | 0 шт. | 55 |
| Сахар песок | 100 100 г | 399 |
| творог обезжиренный "Молочный гостинец" | 100 100 г | 71 |
| Хлопья овсяные | 100 100 г | 359 |
| Кефир 3,2 детский Тема (Н) | 100 100 г | 56 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><p>
- 3
Хлопья перебить с сахаром в кофемолке или блендере.Творог смешать с яйцом,добавить хлопья и кефир,перемешать и выпекать до готовности</p>
- 4
</body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Творожная запеканка?
В 100 г Творожная запеканка содержится 118 ккал — это примерно 6% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Творожная запеканка на 100 граммов?
На 100 г: белки — 16,5 г, жиры — 1,7 г, углеводы — 9,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли Творожная запеканка при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 118 ккал на 100 г позволяет вписать творожная запеканка в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.