Творожная запеканка
Калорийность Творожная запеканка — 154 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 13,5 г, жиры — 6,7 г, углеводы — 10 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 250 | 93 |
| Яйцо куриное сырое 1 шт.(60г) | 2 | 94 |
| Сахар (1 ч. л. "с горкой" = 7 гр) | 3 | 27.9 |
| яблоко | 170 | 45 |
| Сливочное масло "Хуторок" 72,5% | 13 | 664 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Творожная запеканка?
В 100 г Творожная запеканка содержится 154 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Творожная запеканка на 100 граммов?
На 100 г: белки — 13,5 г, жиры — 6,7 г, углеводы — 10 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли Творожная запеканка при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 154 ккал на 100 г позволяет вписать творожная запеканка в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.