🍲
Творожная запеканка
Мой справочникРецепт · 433
154ккал
Белки13,5 г · 35%
Жиры6,7 г · 39%
Углеводы10 г · 26%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
154
ккал
Жиры
Жиры, всего6,7 г
9%
Углеводы
Углеводы, всего10 г
4%
Белки и вода
Белки13,5 г
27%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 250 | 93 |
| Яйцо куриное сырое 1 шт.(60г) | 2 | 94 |
| Сахар (1 ч. л. "с горкой" = 7 гр) | 3 | 27.9 |
| яблоко | 170 | 45 |
| Сливочное масло "Хуторок" 72,5% | 13 | 664 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.