Какао, сухой порошок, неподслощенный
Калорийность Какао, сухой порошок, неподслощенный — 228 ккал на 100 г (это ≈11% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 19,6 г, жиры — 13,7 г, углеводы — 57,9 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 228 | 19,6 г | 13,7 г | 57,9 г |
| стакан | 89 г | 203 | 17,4 г | 12,2 г | 51,5 г |
| ст.л. | 5,4 г | 12 | 1,1 г | 0,7 г | 3,1 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Какао?
В 100 г Какао, сухой порошок, неподслощенный содержится 228 ккал — это примерно 11% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Какао на 100 граммов?
На 100 г: белки — 19,6 г, жиры — 13,7 г, углеводы — 57,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Какао?
Одна порция «стакан» (89 г) содержит примерно 203 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Какао?
В 100 г какао содержит калий (1524 мг), кальций (128 мг), железо (13,9 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (37 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Какао при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 228 ккал на 100 г позволяет вписать какао в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.