Запеканка творожная с куриным филе
Калорийность Запеканка творожная с куриным филе — 120 ккал на 100 г (это ≈6% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 19,3 г, жиры — 4 г, углеводы — 2,7 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Творог нежирный | 400 | 80 |
| Куриная грудка (филе) | 150 | 115.3 |
| Яйцо куриное | 1 | 157 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Запеканка творожная с куриным филе?
В 100 г Запеканка творожная с куриным филе содержится 120 ккал — это примерно 6% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Запеканка творожная с куриным филе на 100 граммов?
На 100 г: белки — 19,3 г, жиры — 4 г, углеводы — 2,7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Запеканка творожная с куриным филе?
В 100 г запеканка творожная с куриным филе содержит калий (13,9 мг), кальций (4,3 мг), железо (0,3 мг), витамин C (0,1 мг), клетчатку (0,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Запеканка творожная с куриным филе при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 120 ккал на 100 г позволяет вписать запеканка творожная с куриным филе в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.