🍲
Десерт "похудею всем врагам на зло" )
Мой справочникРецепт · 537
113ккал
Белки7,2 г · 25%
Жиры3,7 г · 29%
Углеводы13,5 г · 47%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
113
ккал
Жиры
Жиры, всего3,7 г
5%
Углеводы
Углеводы, всего13,5 г
5%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара3,4 г
7%
Белки и вода
Белки7,2 г
14%
Вода20,9 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий0,3 мг
0%
Калий100 мг
2%
Кальций1,4 мг
0%
Железо0,3 мг
2%
Магний14,6 мг
3%
Цинк0 мг
0%
Фосфор13,2 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C3,7 мг
4%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A17,9 МЕ
0%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Творог 5% мягкий | 200 | 121 |
| Банан | 150 | 89 |
| груша s | 80 | 42 |
| Грейпфрут | 12 | 33 |
| сок яблочный "Агуша" | 60 | 44 |
| хлебцы молодцы ржаные | 10 | 290 |
| Кедровые орешки сибирские "Кедровый Бор" | 15 | 660.8 |
| Какао Nesquik plus | 10 | 376 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.