🍲
Щи зеленые со щавелем
Мой справочникРецепт · 33152
50ккал
Белки3,9 г · 30%
Жиры3,1 г · 53%
Углеводы2,2 г · 17%
Порция≈ 50 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,1 г
4%
Углеводы
Всего углеводов
2,2 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
3,9 г
8%
Вода
60,5 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
2,3 мг
0%
Натрий
60,4 мг
3%
Магний
0,8 мг
0%
Фосфор
0,2 мг
0%
Кальций
2,3 мг
0%
Железо
0 мг
0%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Витамины
Витамин C
0,4 мг
0%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пищевые фолаты
0,5 мкг
Фолаты (DFE)
0,5 мкг
Холин
0 мг
0%
Витамин A (IU)
25,4 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
1,3 мкг
Бета-каротин
15,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
16,8 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
4,9 мкг
4%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Картофель сырой | 400 | 83 |
| лук репчатый s | 100 | 41 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.