Калорийность рыбы и морепродуктов
Рыба — источник лёгкого белка и омега-3. В каталоге значения КБЖУ для популярных видов рыбы и морепродуктов, включая разные способы приготовления.
- Рыба, сом, канальный, приготовленный, в панировке и жареный229 ккалБ 18 · Ж 13 · У 8
- Fish, pike, northern, raw88 ккалБ 19 · Ж 1 · У 0
- Рыба, скумбрия голубая, приготовленная, сухой нагрев159 ккалБ 26 · Ж 5 · У 0
- Рыба, групер, смешанные виды, сырой74 ккалБ 16 · Ж 0 · У 0
- Рыба, морской окунь, атлантический, приготовленный, сухой жар96 ккалБ 19 · Ж 2 · У 0
- Рыба, тунец, светлый, консервированный в воде, без соли, без жидкости128 ккалБ 24 · Ж 3 · У 0
- Рыба, лосось, чавыча, приготовленный, сухой способ153 ккалБ 25 · Ж 5 · У 0
- Рыба, морской окунь, атлантический, сырой79 ккалБ 15 · Ж 2 · У 0
- Рыба, салат из тунца187 ккалБ 16 · Ж 9 · У 9
- Рыба, оранжевый рыбий лорд, сырой76 ккалБ 16 · Ж 1 · У 0
- Рыба, макрель королевская, приготовленная, сухой нагрев134 ккалБ 26 · Ж 3 · У 0
- Рыба, сом, канальный, дикий, сырой95 ккалБ 16 · Ж 3 · У 0
- Рыба, рыбные палочки, замороженные, приготовленные277 ккалБ 11 · Ж 16 · У 22
- Рыба, морская форель, смешанные виды, приготовленная, сухой нагрев133 ккалБ 21 · Ж 5 · У 0
- Моллюски, осьминог, обыкновенный, сырой82 ккалБ 15 · Ж 1 · У 2
- Рыба, лосось, горбуша, приготовленная, сухой способ114 ккалБ 25 · Ж 1 · У 0
- Моллюски, кальмар, смешанные виды, сырой92 ккалБ 16 · Ж 1 · У 3
- Fish, tilefish, raw96 ккалБ 18 · Ж 2 · У 0
- Рыба, спот, приготовленный, сухой нагрев158 ккалБ 24 · Ж 6 · У 0
- Рыба, лосось, кета, консервированный, без соли, твёрдое содержимое после слива с костью141 ккалБ 21 · Ж 6 · У 0
- Моллюски, устрица, восточная, дикая, приготовленная, влажный способ175 ккалБ 18 · Ж 7 · У 8
- Моллюски, морской гребешок, смешанные виды, сырой69 ккалБ 12 · Ж 0 · У 3
- Моллюски, гребешок, (бухтовый и морской), приготовленный, на пару111 ккалБ 21 · Ж 1 · У 5
- Моллюски, моллюск, смешанные виды, сырой86 ккалБ 15 · Ж 1 · У 4
- Ракообразные, креветки, смешанные виды, приготовленные, влажный способ (могут содержать добавки для удержания влаги)101 ккалБ 12 · Ж 1 · У 9
- Fish, salmon, sockeye, raw131 ккалБ 22 · Ж 5 · У 0
- Рыба, треска, тихоокеанская, приготовленная84 ккалБ 20 · Ж 0 · У 0
- Salmon nuggets, cooked as purchased, unheated189 ккалБ 12 · Ж 10 · У 12
- Рыба, скумбрия, тихоокеанская и макрель, смешанные виды, приготовленная, сухой способ97 ккалБ 19 · Ж 2 · У 0
- Рыба, карп, сырой177 ккалБ 16 · Ж 12 · У 0
- Рыба, анчоус, европейский, сырой131 ккалБ 20 · Ж 5 · У 0
- Моллюски, краб, синий, сырой87 ккалБ 18 · Ж 1 · У 0
- Рыба, треска, тихоокеанская, сырая (возможно, ранее замороженная)69 ккалБ 15 · Ж 0 · У 0
- Моллюски, краб, синий, приготовленный, влажный жар83 ккалБ 18 · Ж 1 · У 0
- Fish, pompano, florida, cooked, dry heat211 ккалБ 24 · Ж 12 · У 0
- Моллюски, устрица, тихоокеанская, приготовленная, влажный нагрев163 ккалБ 19 · Ж 5 · У 10
- Моллюски, краб, аляскинский королевский, приготовленный, влажный жар97 ккалБ 19 · Ж 2 · У 0
- Fish, pollock, Alaska, cooked87 ккалБ 19 · Ж 1 · У 0
- Ракообразные, краб, аляскинский королевский, сырой84 ккалБ 18 · Ж 1 · У 0
- Рыба, минтай, аляскинский, сырой (может содержать добавки для удержания влаги)56 ккалБ 12 · Ж 0 · У 0
- Fish, lingcod, raw85 ккалБ 18 · Ж 1 · У 0
- Рыба, икра рыб, смешанные виды, приготовленная, сухой нагрев204 ккалБ 29 · Ж 8 · У 2
- Fish, salmon, coho, farmed, cooked, dry heat178 ккалБ 24 · Ж 8 · У 0
- Fish, trout, rainbow, farmed, cooked, dry heat168 ккалБ 24 · Ж 7 · У 0
- Рыба, форель, ручьевая, сырая, штат Нью-Йорк110 ккалБ 21 · Ж 3 · У 0
- Рыба, морской чёрт, приготовленный, сухой способ182 ккалБ 25 · Ж 8 · У 0
- Рыба, кефаль, полосатая, приготовленная, сухой жар150 ккалБ 25 · Ж 5 · У 0
- Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat184 ккалБ 30 · Ж 6 · У 0
- Рыба, окунь, пресноводный, смешанные виды, сырой114 ккалБ 19 · Ж 4 · У 0
- Рыба, тунец, полосатый, свежий, приготовленный, сухой способ110 ккалБ 22 · Ж 1 · У 1
Значения КБЖУ указаны на 100 г продукта.