🍲
Борщ
Мой справочникРецепт · 1975
59ккал
Белки5,6 г · 39%
Жиры2,5 г · 39%
Углеводы3,3 г · 23%
Порция≈ 59 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,5 г
3%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0,6 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
3,3 г
1%
Клетчатка
0,3 г
1%
Сахара
0,5 г
1%
Белки и вода
Белки
5,6 г
11%
Вода
46,4 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
25,5 мг
1%
Натрий
4,6 мг
0%
Магний
1,7 мг
0%
Фосфор
3,6 мг
0%
Кальций
5,1 мг
0%
Железо
0 мг
0%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
2,3 мг
3%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
3,5 мкг
Фолаты (DFE)
3,5 мкг
Холин
1,1 мг
0%
Витамин A (IU)
597,1 МЕ
12%
Витамин A (RAE)
29,8 мкг
Бета-каротин
295,8 мкг
Альфа-каротин
124,9 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
10,7 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
4,4 мкг
4%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Бульон говяжий | 600 | 48 |
| Говядина вареная | 200 | 254 |
| Картофель сырой | 150 | 83 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.