🍲
Горшочек
Мой справочникРецепт · 402
91ккал
Белки8,7 г · 38%
Жиры2,6 г · 26%
Углеводы8,2 г · 36%
Порция≈ 91 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,6 г
3%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
8,2 г
3%
Клетчатка
0,7 г
3%
Сахара
1,5 г
3%
Белки и вода
Белки
8,7 г
17%
Вода
29,8 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
74,1 мг
2%
Натрий
10,7 мг
0%
Магний
3,7 мг
1%
Фосфор
10,6 мг
1%
Кальций
9,2 мг
1%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
2,3 мг
3%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
6,4 мкг
Фолаты (DFE)
6,4 мкг
Холин
2,4 мг
0%
Витамин A (IU)
2410,7 МЕ
48%
Витамин A (RAE)
120,5 мкг
Бета-каротин
1195,5 мкг
Альфа-каротин
501,7 мкг
Ликопин
0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
37,7 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
2 мкг
2%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Курица, бедро, только мясо | 160 | 119 |
| Картофель сырой | 103 | 83 |
| Масло подсолнечное | 4 | 899 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.