🥗
Говядина, фарш, 85% постное мясо на 15% жира, котлета, жареная
Мой справочник
250ккал
Белки25,9 г · 43%
Жиры15,5 г · 57%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
250
ккал
Жиры
Жиры, всего15,5 г
20%
Холестерин90 мг
30%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки25,9 г
52%
Вода58 г
—
Зола1 г
—
Минералы
Натрий72 мг
3%
Калий318 мг
7%
Кальций18 мг
1%
Железо2,6 мг
14%
Магний21 мг
5%
Цинк6,3 мг
57%
Фосфор198 мг
16%
Медь0,09 мг
9%
Марганец0,01 мг
1%
Селен21,6 мкг
39%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,05 мг
4%
Рибофлавин (B2)0,18 мг
14%
Ниацин (B3)5,4 мг
34%
Витамин B60,38 мг
22%
Витамин B122,6 мкг
110%
Фолат9 мкг
2%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,45 мг
3%
Витамин K1,2 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.