Сливки
Калорийность Сливки — 342 ккал на 100 г (это ≈17% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 5,9 г, жиры — 34,2 г, углеводы — 4,1 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 342 | 5,9 г | 34,2 г | 4,1 г |
| стакан | 257 г | 879 | 15,2 г | 88 г | 10,5 г |
| ст.л. | 15 г | 50 | 0,9 г | 5 г | 0,6 г |
| ст.л., сливочного | 10 г | 34 | 0,6 г | 3,4 г | 0,4 г |
| 2,5 см.куб. | 16 г | 55 | 0,9 г | 5,5 г | 0,7 г |
| упаковка, маленькая | 85 г | 291 | 5 г | 29,1 г | 3,5 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Сливки?
В 100 г Сливки содержится 342 ккал — это примерно 17% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Сливки на 100 граммов?
На 100 г: белки — 5,9 г, жиры — 34,2 г, углеводы — 4,1 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Сливки?
Одна порция «стакан» (257 г) содержит примерно 879 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Сливки?
В 100 г сливки содержит калий (132 мг), кальций (97 мг), железо (0,1 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Сливки при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 342 ккал на 100 г позволяет вписать сливки в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.