🥗Источник USDA

But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No, "tallow" is a specific type. In cooking, beef tallow = говяжий жир (пищевой) or говяжье сало. I'll use: Жир, говяжий

USDA

Калорийность But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No, "tallow" is a specific type. In cooking, beef tallow = говяжий жир (пищевой) or говяжье сало. I'll use: Жир, говяжий 331 ккал на 100 г (это ≈17% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 4,9 г, жиры — 15,2 г, углеводы — 64,1 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.

331ккал
Белки4,9 г · 5%
Жиры15,2 г · 33%
Углеводы64,1 г · 62%
Порция331 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
15,2 г
20%
Насыщенные
7,4 г
37%
Мононенасыщенные
3 г
Полиненасыщенные
2,3 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
64,1 г
23%
Клетчатка
42,6 г
152%
Белки и вода
Белки
4,9 г
10%
Вода
9,3 г
Зола
6,5 г
Минералы
Калий
955 мг
20%
Натрий
50 мг
2%
Магний
220 мг
52%
Фосфор
70 мг
6%
Кальций
1280 мг
98%
Железо
29,3 мг
163%
Цинк
3,2 мг
29%
Медь
0,55 мг
61%
Марганец
1,9 мг
81%
Селен
4,6 мкг
8%
Витамины
Витамин C
61,2 мг
68%
Тиамин (B1)
0,51 мг
43%
Рибофлавин (B2)
0,43 мг
33%
Ниацин (B3)
1 мг
6%
Витамин B6
1,7 мг
102%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
307 мкг
77%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
307 мкг
Фолаты (DFE)
307 мкг
Витамин A (IU)
3128 МЕ
63%
Витамин A (RAE)
156 мкг
Ретинол
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%

Калорийность порций

ПорцияВесКкал
100 г100 г331
ч. ложка1,2 г4
ст. ложка3,3 г11

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Похожие продукты

База: USDA

Частые вопросы

Сколько калорий в But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No?

В 100 г But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No, "tallow" is a specific type. In cooking, beef tallow = говяжий жир (пищевой) or говяжье сало. I'll use: Жир, говяжий содержится 331 ккал — это примерно 17% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No на 100 граммов?

На 100 г: белки — 4,9 г, жиры — 15,2 г, углеводы — 64,1 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Сколько калорий в одной порции But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No?

Одна порция «ч. ложка» (1,2 г) содержит примерно 4 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.

Какие витамины и минералы есть в But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No?

В 100 г but instruction says translate generic descriptors. "beef tallow" -> говяжий жир? no содержит калий (955 мг), кальций (1280 мг), железо (29,3 мг), витамин C (61,2 мг), клетчатку (42,6 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли But instruction says translate generic descriptors. "Beef tallow" -> говяжий жир? No при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 331 ккал на 100 г позволяет вписать but instruction says translate generic descriptors. "beef tallow" -> говяжий жир? no в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.