Калорийка
🥗Источник USDA

Специи, чабер, молотый

USDA
272ккал
Белки6,7 г · 8%
Жиры5,9 г · 15%
Углеводы68,7 г · 77%
Порция≈ 272 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
5,9 г
8%
Насыщенные
3,3 г
16%
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
68,7 г
25%
Клетчатка
45,7 г
163%
Белки и вода
Белки
6,7 г
13%
Вода
9 г
Зола
9,6 г
Минералы
Калий
1051 мг
22%
Натрий
24 мг
1%
Магний
377 мг
90%
Фосфор
140 мг
11%
Кальций
2132 мг
164%
Железо
37,9 мг
210%
Цинк
4,3 мг
39%
Медь
0,85 мг
94%
Марганец
6,1 мг
265%
Селен
4,6 мкг
8%
Витамины
Витамин C
50 мг
56%
Тиамин (B1)
0,37 мг
31%
Ниацин (B3)
4,1 мг
26%
Витамин B6
1,8 мг
106%
Витамин B12
0 мкг
0%
Витамин A (IU)
5130 МЕ
103%
Витамин A (RAE)
257 мкг
Ретинол
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник