🍲

грибной крем-суп

Мой справочникРецепт · 374

Калорийность грибной крем-суп 51 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,7 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 6,9 г.

51ккал
Белки1,7 г · 15%
Жиры1,1 г · 22%
Углеводы6,9 г · 62%
Порция51 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
1,1 г
1%
Углеводы
Всего углеводов
6,9 г
3%
Клетчатка
0,2 г
1%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
1,7 г
3%
Вода
5,7 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
172,4 мг
4%
Натрий
4,4 мг
0%
Магний
6,9 мг
2%
Фосфор
17,8 мг
1%
Кальций
4,8 мг
0%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0 мг
0%
Витамины
Витамин C
0,4 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Пищевые фолаты
1,2 мкг
Фолаты (DFE)
1,2 мкг
Холин
0,6 мг
0%
Витамин A (IU)
1072 МЕ
21%
Витамин A (RAE)
53,6 мкг
Бета-каротин
531,7 мкг
Альфа-каротин
223,1 мкг
Ликопин
0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
16,4 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,9 мкг
1%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
Картофель сырой10077
Молоко 2,5%15052

Похожие продукты

Автор: LousБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в грибной крем-суп?

В 100 г грибной крем-суп содержится 51 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у грибной крем-суп на 100 граммов?

На 100 г: белки — 1,7 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 6,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в грибной крем-суп?

В 100 г грибной крем-суп содержит калий (172,4 мг), кальций (4,8 мг), железо (0,3 мг), витамин C (0,4 мг), клетчатку (0,2 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли грибной крем-суп при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 51 ккал на 100 г позволяет вписать грибной крем-суп в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.