🍲
каша пшенная с молоком и тыквой
Мой справочникРецепт · 1150
58ккал
Белки2,3 г · 15%
Жиры1 г · 14%
Углеводы11,1 г · 71%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
58
ккал
Жиры
Жиры, всего1 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего11,1 г
4%
Клетчатка0,1 г
0%
Белки и вода
Белки2,3 г
5%
Минералы
Натрий1 мг
0%
Калий20,9 мг
0%
Кальций2,7 мг
0%
Железо0,3 мг
2%
Магний8,2 мг
2%
Фосфор23,1 мг
2%
Витамины
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Пшено шлифованное "Увелка" | 150 | 348 |
| тыква | 786 | 28 |
| молоко домашнее 3,2 г белка, 3,6 г жира, 4,8 г | 214 | 60 |
Метки
пшенная каша.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.