🥗
Пшено шлифованное "Увелка"
Мой справочник
348ккал
Белки11,5 г · 14%
Жиры3,3 г · 9%
Углеводы64,8 г · 77%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
348
ккал
Жиры
Жиры, всего3,3 г
4%
Углеводы
Углеводы, всего64,8 г
24%
Клетчатка0,7 г
3%
Белки и вода
Белки11,5 г
23%
Минералы
Натрий10 мг
0%
Калий211 мг
4%
Кальций27 мг
2%
Железо2,7 мг
15%
Магний83 мг
20%
Фосфор233 мг
19%
Витамины
Тиамин (B1)0,42 мг
35%
Рибофлавин (B2)0,04 мг
3%
Ниацин (B3)1,6 мг
10%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.