🍲
салат Гулистан (столовая) без учета майонеза
Мой справочникРецепт · 1001
172ккал
Белки1,3 г · 34%
Жиры1,1 г · 64%
Углеводы0,1 г · 3%
Порция≈ 172 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,1 г
1%
Насыщенные
0,3 г
2%
Мононенасыщенные
0,4 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Холестерин
42,4 мг
14%
Углеводы
Всего углеводов
0,1 г
0%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
1,3 г
3%
Вода
7,5 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
12,6 мг
0%
Натрий
12,4 мг
1%
Магний
1 мг
0%
Фосфор
17,2 мг
1%
Кальций
5 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Селен
3,1 мкг
6%
Витамины
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Пищевые фолаты
4,4 мкг
Фолаты (DFE)
4,4 мкг
Холин
22,5 мг
4%
Витамин A (IU)
58,6 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
16,9 мкг
Ретинол
16,8 мкг
Бета-каротин
1,1 мкг
Бета-криптоксантин
1 мкг
Лютеин + зеаксантин
35,3 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.