Каша перловая без мяса
Калорийность Каша перловая без мяса — 195 ккал на 100 г (это ≈10% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — — г, жиры — 5,1 г, углеводы — — г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| оливковое масло extra vergine "Monini" | 41 | 824 |
Приготовление
- 1
Кашу варим на воде до полной готовности. Далее кашу промываем в друшлаге холодной водой. Отдельно обжариваем лук с морковью, далее к обжарке присоединяем кашу. Немного тушим. Соль, перец, травки по вкусу.
- 2
Получилось нежирное и вкусное блюдо.
- 3
Так как каша очень сильно разваривается то добавила в меню воду, помоему так более честно при подсчете калорий.
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Каша перловая без мяса?
В 100 г Каша перловая без мяса содержится 195 ккал — это примерно 10% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Каша перловая без мяса на 100 граммов?
На 100 г: белки — — г, жиры — 5,1 г, углеводы — — г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли Каша перловая без мяса при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 195 ккал на 100 г позволяет вписать каша перловая без мяса в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.