🍲
салат с капустой, огурцом и растит.маслом
Мой справочникРецепт · 350
71ккал
Белки0,4 г · 18%
Жиры0,1 г · 10%
Углеводы1,6 г · 72%
Порция≈ 71 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
1,6 г
1%
Клетчатка
0,4 г
1%
Сахара
0,5 г
1%
Белки и вода
Белки
0,4 г
1%
Вода
34,7 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
97,4 мг
2%
Натрий
5,6 мг
0%
Магний
8,2 мг
2%
Фосфор
12,2 мг
1%
Кальций
19,4 мг
1%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,1 мг
1%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
10,2 мг
11%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Пищевые фолаты
14,9 мкг
Фолаты (DFE)
14,9 мкг
Холин
2,3 мг
0%
Витамин A (IU)
721,8 МЕ
14%
Витамин A (RAE)
36 мкг
Бета-каротин
229,5 мкг
Альфа-каротин
3,1 мкг
Бета-криптоксантин
7,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
244,9 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
75 мкг
63%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.