говядина в собственном соку с луком и морковью

Мой справочникРецепт

137ккал

Белки21,5 г · 65%

Жиры4,2 г · 29%

Углеводы2,3 г · 7%

Порция≈ 137 ккал

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

4,2 г

Углеводы

Всего углеводов

2,3 г

Белки и вода

Белки

21,5 г

43%

Продукт	Количество	Ккал/100г
Говядина, вырезка, филей, постное мясо, соотношение жира 1/8'' жира, жареные	100 100 г	178
Лук, репчатый, лук-шалот, сырой	100 100 г	32
Морковь, сырая	100 100 г	41

1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
2
<html><head></head><body><p>
3
лук режем полукольцами, мясо кусочками . Маринуем мясо с луком 30-120 мин., затем добавляем морковь соломкой и тушим до готовности. Соль, перец по вкусу</p>
4
</body></html>

Войти, чтобы оставить комментарий.