🍲
Запеканка творожная с яблоком и морковью
Мой справочникРецепт · 805
100ккал
Белки11,6 г · 45%
Жиры3,5 г · 31%
Углеводы6,2 г · 24%
Порция≈ 100 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,5 г
4%
Углеводы
Всего углеводов
6,2 г
2%
Белки и вода
Белки
11,6 г
23%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Творог нежирный | 400 | 80 |
| Морковь | 200 | 34 |
| Яблоки | 200 | 45 |
| Яйцо куриное | 2 | 157 |
| Специи, корица | 5 | 261 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.