солянка мясная домашняя
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| говядина отварная | 500 | 195 |
| свинина отварная | 300 | 298 |
| Полукопченая Краковская | 200 | 466 |
| сосиска | 180 | 280 |
| Томатная паста | 100 | 87.9 |
| бульон мясной | 3000 | 20 |
Приготовление
- 1
говядина (грудинка) 500гр.
- 2
ножка куриная или две
- 3
свинина 500гр. можно на косточке
- 4
сосиски 2-3 шт.
- 5
ветчина 100гр.
- 6
лук 500гр.
- 7
морковь 300гр.
- 8
огурцы соленые (не маринованные) 3 шт.
- 9
маслины штук 10-15
- 10
грибы соленые (не маринованные) 3-4 ст.л
- 11
томат паста 2 ст.л.
- 12
перец черный молотый
- 13
хмели-сунели 1ч.л
- 14
чеснок 3 зубчика
- 15
помидор порезанный свежий
- 16
соль
- 17
Кладем в кастрюлю 3 вида мяса и варим бульон часа 1.5, вместо грудинки можно взять мясо попостней.
- 18
Пока варится мясо, припускаем соленые огурцы. Для этого нарезаем их как понравится, либо вдоль либо поперек, кладем в кастрюльку и заливаем водой, чтобы только прикрыло, когда закипят, убавляем огонь и варим на маленьком огне минут 15.
- 19
Далее, берем сковороду, сливочное или растительное масло разогреваем, кладем резаный лук и тертую на крупной терке морковь. Обжариваем до мягкости и в конце добавляем томат-пасту, жарим еще минут 5.
- 20
Когда бульон сварился, вынимаем мясо, остужаем, отделяем от костей и режем на мелкие кусочки примерно 2х2. После чего закидываем порезанное мясо обратно в бульон, кидаем туда же огурцы вместе с жидкостью и жареный лук с морковкой. Даем покипеть минут 10, после чего кидаем порезанные сосиски и ветчину, порезанную кубиками а также все оставшиеся ингредиенты и специи, кроме чеснока, и варим еще 10 минут,по желанию можно добавить ложку вегеты.
- 21
Когда все готово, бросаем рубленный чеснок и зелень (укроп,кинза,петрушка, кому как нравится) , проверяем на соль. Солить рекомендую в самом конце во избежание пересола. В тарелку кладем дольку лимона, сметану, зелень
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.