салат из капусты с крабовым мясом и кукурузой
Мой справочникРецепт · 8804
97ккал
Белки2,4 г · 23%
Жиры0,3 г · 7%
Углеводы7,2 г · 70%
Порция≈ 97 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,3 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
7,2 г
3%
Клетчатка
1,1 г
4%
Сахара
1,5 г
3%
Белки и вода
Белки
2,4 г
5%
Вода
41,9 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
77,3 мг
2%
Натрий
8,2 мг
0%
Магний
5,5 мг
1%
Фосфор
11,8 мг
1%
Кальций
18,2 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
16,6 мг
18%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
19,5 мкг
Фолаты (DFE)
19,5 мкг
Холин
4,9 мг
1%
Витамин A (IU)
44,5 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
2,3 мкг
Бета-каротин
19,1 мкг
Альфа-каротин
15 мкг
Лютеин + зеаксантин
13,6 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
34,5 мкг
29%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| крабовое мясо и палочки VICI | 200 | 73 |
| Кукуруза сладкая консервированная | 180 | 58 |
| Майонез салатный 50% жира | 100 | 502 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.