Перец, сладкий, болгарский, красный, свежий
Калорийность Перец, сладкий, болгарский, красный, свежий — 31 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 6 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 31 | 1 г | 0,3 г | 6 г |
| стакан | 157 г | 49 | 1,6 г | 0,5 г | 9,5 г |
| стакан, кусочками | 92 г | 29 | 0,9 г | 0,3 г | 5,5 г |
| ст.л. | 9,3 г | 3 | 0,1 г | 0 г | 0,6 г |
| большие (6 штук на , приблиз. 8,3 см в длину, 7,5 см в диаметре) | 172 г | 53 | 1,7 г | 0,5 г | 10,4 г |
| средние (приблиз. 7 см в длину, 6,3 см в диаметре) | 119 г | 37 | 1,2 г | 0,4 г | 7,2 г |
| маленькие | 74 г | 23 | 0,7 г | 0,2 г | 4,5 г |
| колечко (7,5 см в диаметре, 0,6 см толщиной) | 10 г | 3 | 0,1 г | 0 г | 0,6 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Перец?
В 100 г Перец, сладкий, болгарский, красный, свежий содержится 31 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Перец на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Перец?
Одна порция «стакан» (157 г) содержит примерно 49 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Перец?
В 100 г перец содержит калий (211 мг), кальций (7 мг), железо (0,4 мг), витамин C (127,7 мг), клетчатку (2,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Перец при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 31 ккал на 100 г позволяет вписать перец в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.