салат огуречный для разгрузки
Калорийность салат огуречный для разгрузки — 54 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,9 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 3,5 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| кинза | 30 | 49 |
Приготовление
- 1
огурец натереть на терке,зелень порубить,заправить маслом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в салат огуречный для разгрузки?
В 100 г салат огуречный для разгрузки содержится 54 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у салат огуречный для разгрузки на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,9 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 3,5 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в салат огуречный для разгрузки?
В 100 г салат огуречный для разгрузки содержит калий (190,9 мг), кальций (35 мг), железо (1 мг), витамин C (11,5 мг), клетчатку (0,6 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли салат огуречный для разгрузки при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 54 ккал на 100 г позволяет вписать салат огуречный для разгрузки в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.