Маффины картофельные

Мой справочникРецепт11

131ккал

Белки2 г · 10%

Жиры0,2 г · 2%

Углеводы16,9 г · 87%

Порция≈ 131 ккал

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

0,19 г

Углеводы

Всего углеводов

16,9 г

Белки и вода

Белки

2 г

Продукт	Количество	Ккал/100г
Картофель сырой	100 100 г	83
Яйцо сырое	0 шт.	83
Мука пшеничная высший сорт Макфа	100 100 г	334
Сыр российский	100 100 г	366
Помидор свежий	100 100 г	20.8

1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
2
<html><head></head><body>
3
4
1. Натереть картофель на мелкую терку
5
6
2. Добавить яйцо, перемешать
7
8
3. Добавить муку, соль, специи по вкусу, мелко нарезанный укроп и снова перемешать
9
10
4. Полученную смесь выкладываем в форму для маффинов
11
12
5. Сверху кладем нарезанный кружочком помидор и присыпаем натертым сыром
13
14
6. Духовку нагреваем до 170 гр. и выпекаем маффины приблизительно 20-30 минут
15
16
17
18
Вместо картофеля можно использовать кабачок.
19
</body></html>

Войти, чтобы оставить комментарий.