Салат "Здоровье"
Мой справочникРецепт7
46ккал
Белки0,5 г · 7%
Жиры0,1 г · 3%
Углеводы5,8 г · 89%
Порция≈ 46 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Углеводы
Всего углеводов
5,8 г
2%
Белки и вода
Белки
0,46 г
1%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| листья салата зеленого | 100 100 г | 14 |
| Сметана 15% | 100 100 г | 160 |
| Сок лимона свежевыжатого | 100 100 г | 16.5 |
| Помидоры "Черри" | 100 100 г | 15 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%3Fxml%20version%3D%221.0%22%20encoding%3D%22UTF-8%22%3F%2D%2D%3E--><!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%3Fxml%20version%3D%221.0%22%20encoding%3D%22UTF-8%22%3F%2D%2D%3E--><!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%3Fxml%20version%3D%221.0%22%20encoding%3D%22UTF-8%22%3F%2D%2D%3E--><p>1. Огурцы, сырую морковь, яблоки (предварительно очистив их от кожуры) нарезаем соломкой</p><p>2. Листья салата рвем на 4-5 частей</p><p>3. Все это смешиваем, сбрызгиваем свежевыжатым лимонным соком и заправляем сметаной</p><p>4. Сверху салат украшаем помидорками</p></body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.