🍲
салат из помидоров с баклажанами.
Мой справочникРецепт · 8151
78ккал
Белки0,1 г · 1%
Жиры6,1 г · 97%
Углеводы0,3 г · 2%
Порция≈ 78 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
6,1 г
8%
Углеводы
Всего углеводов
0,3 г
0%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
0,1 г
0%
Вода
1,4 г
Зола
0 г
Минералы
Калий
9,3 мг
0%
Натрий
0,8 мг
0%
Магний
0,8 мг
0%
Фосфор
1,6 мг
0%
Кальций
2,8 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
1,8 мг
2%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
1,9 мкг
Фолаты (DFE)
1,9 мкг
Холин
0,3 мг
0%
Витамин A (IU)
103,4 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
5,2 мкг
Бета-каротин
62 мкг
Лютеин + зеаксантин
68,3 мкг
Витамин E
4,3 мг
29%
Витамин K
20,1 мкг
17%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| масло подсолнечно-оливковое | 50 | 899 |
Приготовление
- 1
баклажаны с маслом чесноком запечь в духовке ,остудить и перемещать с резаными дольками помидорами,посыпать зеленью петрушки.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.