🍲
яичница с ветчиной
Мой справочникРецепт · 340
202ккал
Белки13,4 г · 36%
Жиры9,5 г · 58%
Углеводы2,1 г · 6%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
202
ккал
Жиры
Жиры, всего9,5 г
12%
Холестерин258,9 мг
86%
Углеводы
Углеводы, всего2,1 г
1%
Сахара0,4 г
1%
Белки и вода
Белки13,4 г
27%
Вода67,4 г
—
Зола1,9 г
—
Минералы
Натрий586,8 мг
26%
Калий196,9 мг
4%
Кальций32,3 мг
2%
Железо1,4 мг
8%
Магний12,8 мг
3%
Цинк1,4 мг
13%
Фосфор166 мг
13%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0 мг
0%
Селен24,4 мкг
44%
Витамины
Тиамин (B1)0,3 мг
25%
Рибофлавин (B2)0,4 мг
31%
Ниацин (B3)1,5 мг
9%
Витамин B60,2 мг
12%
Витамин B121,1 мкг
46%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A272,1 МЕ
5%
Витамин E0,6 мг
4%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.