🍲
огурцы, помидоры, сыр
Мой справочникРецепт · 606
31ккал
Белки1 г · 22%
Жиры0,1 г · 5%
Углеводы3,4 г · 74%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
31
ккал
Жиры
Жиры, всего0,1 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего3,4 г
1%
Клетчатка0,3 г
1%
Сахара0,9 г
2%
Белки и вода
Белки1 г
2%
Вода47,5 г
—
Зола0,9 г
—
Минералы
Натрий280 мг
12%
Калий78,7 мг
2%
Кальций8,3 мг
1%
Железо0,2 мг
1%
Магний8,1 мг
2%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор17,3 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C1,3 мг
1%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A48,5 МЕ
1%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K7,6 мкг
6%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| помидор свежий | 216 | 23 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.