🍲
Овощное рагу
Мой справочникРецепт · 1555
81ккал
Белки0,4 г · 3%
Жиры4,9 г · 81%
Углеводы2,2 г · 16%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
81
ккал
Жиры
Жиры, всего4,9 г
6%
Углеводы
Углеводы, всего2,2 г
1%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара1,2 г
2%
Белки и вода
Белки0,4 г
1%
Вода34,5 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий6,6 мг
0%
Калий68,8 мг
1%
Кальций11,2 мг
1%
Железо0,2 мг
1%
Магний4,2 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор9,3 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C17,7 мг
20%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A602,1 МЕ
12%
Витамин E1,7 мг
11%
Витамин K18,7 мкг
16%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| фасоль красная консервированная | 245 | 78 |
| кабачок | 575 | 40 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.