🍲
Тушёная капуста
Мой справочникРецепт · 2050
81ккал
Белки0,9 г · 8%
Жиры2,5 г · 51%
Углеводы4,4 г · 40%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
81
ккал
Жиры
Жиры, всего2,5 г
3%
Углеводы
Углеводы, всего4,4 г
2%
Клетчатка1,8 г
6%
Сахара2,4 г
5%
Белки и вода
Белки0,9 г
2%
Вода67,3 г
—
Зола0,5 г
—
Минералы
Натрий15,7 мг
1%
Калий131,7 мг
3%
Кальций28,9 мг
2%
Железо0,3 мг
2%
Магний8,8 мг
2%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор19,5 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C25,3 мг
28%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A881,9 МЕ
18%
Витамин E1 мг
7%
Витамин K52,7 мкг
44%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Капуста белокачанная | 1400 | 28 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.