🍲
осетинские пироги цукини творог
Мой справочникРецепт · 30005
118ккал
Белки2,3 г · 34%
Жиры1,4 г · 46%
Углеводы1,4 г · 20%
Порция≈ 118 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,4 г
2%
Мононенасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
1,4 г
1%
Клетчатка
0,3 г
1%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
2,3 г
5%
Вода
15,9 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
69 мг
1%
Натрий
57,7 мг
3%
Магний
5,7 мг
1%
Фосфор
6,6 мг
1%
Кальций
18,7 мг
1%
Железо
0,7 мг
4%
Цинк
0,1 мг
1%
Марганец
0,1 мг
4%
Витамины
Витамин C
11,6 мг
13%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Пищевые фолаты
16,1 мкг
Фолаты (DFE)
16,1 мкг
Холин
0,7 мг
0%
Витамин A (IU)
860,9 МЕ
17%
Витамин A (RAE)
43,1 мкг
Бета-каротин
269,5 мкг
Лютеин + зеаксантин
296,6 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
87,5 мкг
73%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Тесто для осетинских пирогов | 1000 | 243.1 |
| начинка для осетинского пирога цукини с творогом | 2000 | 55.3 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.