рис с овощами
Калорийность рис с овощами — 54 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 2,7 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 8,2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Лук, репчатый, лук-шалот, сырой | 100 100 г | 32 |
| грудки куриные филе сырое | 100 100 г | 109 |
| Морковь мини замороженная | 100 100 г | 26 |
| Сладкий перец замороженный | 100 100 г | 28 |
| Томаты, помидоры, свежие | 100 100 г | 18 |
| Рис варенный | 100 100 г | 117 |
| Томатный кетчуп Heinz | 100 100 г | 96 |
| Капуста, сырая | 100 100 г | 24 |
| Вода, из водопровода | 100 100 г | 0 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body></body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в рис с овощами?
В 100 г рис с овощами содержится 54 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у рис с овощами на 100 граммов?
На 100 г: белки — 2,7 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 8,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли рис с овощами при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 54 ккал на 100 г позволяет вписать рис с овощами в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.