🍲
пироги с капустой
Мой справочникРецепт · 14655
174ккал
Белки3,3 г · 8%
Жиры10,6 г · 60%
Углеводы12,5 г · 32%
Порция≈ 174 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
10,6 г
14%
Насыщенные
0,5 г
3%
Мононенасыщенные
2 г
Полиненасыщенные
0,4 г
Холестерин
45,7 мг
15%
Углеводы
Всего углеводов
12,5 г
5%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
3,3 г
7%
Вода
8 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
13,6 мг
0%
Натрий
13,4 мг
1%
Магний
1,1 мг
0%
Фосфор
18,6 мг
1%
Кальций
5,4 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Селен
3,3 мкг
6%
Витамины
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
4,7 мкг
Фолаты (DFE)
4,7 мкг
Холин
24,3 мг
4%
Витамин A (IU)
63,2 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
18,2 мкг
Ретинол
18,1 мкг
Бета-каротин
1,2 мкг
Бета-криптоксантин
1,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
38,1 мкг
Витамин E
0,8 мг
5%
Витамин K
0,2 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| слоёное дрожжевое тесто | 500 | 366 |
Метки
капуста с яйцомслоеное тесто
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.