🍲
Кекс постный
Мой справочникРецепт · 690
293ккал
Белки5,7 г · 8%
Жиры9,2 г · 28%
Углеводы48,4 г · 65%
Порция≈ 293 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
9,2 г
12%
Насыщенные
0,5 г
3%
Мононенасыщенные
1,5 г
Полиненасыщенные
1,1 г
Углеводы
Всего углеводов
48,4 г
18%
Клетчатка
3,2 г
11%
Сахара
14,4 г
29%
Белки и вода
Белки
5,7 г
11%
Вода
40,5 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
150,2 мг
3%
Натрий
5,7 мг
0%
Магний
40,5 мг
10%
Фосфор
103,6 мг
8%
Кальций
24 мг
2%
Железо
1,8 мг
10%
Цинк
0,9 мг
8%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,9 мг
39%
Селен
19,6 мкг
36%
Витамины
Тиамин (B1)
0,3 мг
25%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
3 мг
19%
Пантотеновая к-та (B5)
0,4 мг
8%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Фолиевая кислота
27,9 мкг
Пищевые фолаты
21,8 мкг
Фолаты (DFE)
69,2 мкг
Холин
11,1 мг
2%
Витамин A (IU)
1,6 МЕ
0%
Бета-каротин
0,9 мкг
Лютеин + зеаксантин
43,1 мкг
Витамин E
0,6 мг
4%
Витамин K
0,4 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Масло подсолнечное ст.ложка | 4 | 90 |
| чай черный байховый без сахара | 250 | 1 |
| цукаты ананас | 50 | 339 |
Метки
кекс
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.