🍲
Суп из заморозки с плавленым сырком
Мой справочникРецепт · 19601
38ккал
Белки2,4 г · 24%
Жиры2,1 г · 48%
Углеводы2,7 г · 27%
Порция≈ 38 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,1 г
3%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0,5 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Холестерин
5,9 мг
2%
Углеводы
Всего углеводов
2,7 г
1%
Клетчатка
0,6 г
2%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
2,4 г
5%
Вода
62,6 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
36,6 мг
1%
Натрий
42,1 мг
2%
Магний
3,5 мг
1%
Фосфор
33,6 мг
3%
Кальций
47,4 мг
4%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
1 мкг
2%
Витамины
Витамин C
6,4 мг
7%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
9,1 мкг
Фолаты (DFE)
9,1 мкг
Холин
7,8 мг
1%
Витамин A (IU)
64 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
18,2 мкг
Ретинол
18,2 мкг
Бета-каротин
2 мкг
Лютеин + зеаксантин
4,9 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
2,6 мкг
2%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Вода | 1000 | 0 |
| Виола плавленый сыр | 100 | 305 |
| Бульонный кубик ( 10 гр) | 10 | 208 |
| Сухари панировочные | 50 | 353 |
Приготовление
- 1
<div>
- 2
Все сварить и смешать в блендере</div>
Метки
суп
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.