🍲
Запеканка из кабачков с сосисками
Мой справочникРецепт · 2000
108ккал
Белки5,4 г · 27%
Жиры6,4 г · 72%
Углеводы0,3 г · 1%
Порция≈ 108 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
6,4 г
8%
Насыщенные
1,2 г
6%
Мононенасыщенные
0,8 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
45,8 мг
15%
Углеводы
Всего углеводов
0,3 г
0%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
5,4 г
11%
Вода
9,6 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
20,3 мг
0%
Натрий
57,8 мг
3%
Магний
2,6 мг
1%
Фосфор
43,9 мг
4%
Кальций
43,1 мг
3%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
3,9 мкг
7%
Витамины
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,2 мкг
8%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
5,2 мкг
Фолаты (DFE)
5,2 мкг
Холин
25,9 мг
5%
Витамин A (IU)
92,7 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
25,8 мкг
Ретинол
25,4 мкг
Бета-каротин
4,4 мкг
Бета-криптоксантин
0,9 мкг
Лютеин + зеаксантин
33,1 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,1 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| ТВОРОГ БЛАГОДА ОБЕЗЖИРЕННЫЙ | 100 | 101 |
| Сосиски школьные | 350 | 250 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.